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鐘山茶訊
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每天喝茶的最佳時(shí)間

發(fā)表時(shí)間:2022-02-11 ??閱讀次數(shù):1288

老人說(shuō):喝茶喝的不是水,喝的是一種人生,時(shí)間久了,便能看清自己的人生,品味人生的酸甜苦辣。

一年有四季,一天有十二個(gè)小時(shí),十二個(gè)小時(shí)對(duì)應(yīng)著不同的時(shí)間,自然也對(duì)應(yīng)著不同的茶。

像極了生命里那些起起落落的時(shí)光,不同的是,生命里的時(shí)光大多都在忙碌,卻很少有時(shí)間靜下心來(lái),去品嘗茶里的時(shí)光。
                                  

茶不分高低貴賤,無(wú)論是哪一款茶都需要用心去對(duì)待,去感受。

好比一個(gè)與你有緣之人,不管他貧或富你都不在意,你在意是他身上吸引你的地方。

喝茶,需要你去用心了解它,如一個(gè)好友,只有你知道他經(jīng)歷的酸甜苦辣,才能理解他的獨(dú)特,才能與之更好的相處。

喝茶,有益于身體健康,特別是堅(jiān)持一直喝茶的,但是很多人不知道怎樣喝,所以功效不明顯。

以茶養(yǎng)生關(guān)鍵是要掌握好什么時(shí)候該喝,什么時(shí)候不該喝,一定要在對(duì)的時(shí)間里喝對(duì)的茶,就像在對(duì)的時(shí)間里遇到對(duì)的人,才能一生一世。

                                                       

早上喝茶

 

一年之計(jì)在于春,一日之計(jì)在于晨,身體經(jīng)過(guò)一夜的休息之后;排出了大量的廢棄物,身體得到了清空,大量的水分被消耗掉,血液濃度變大。

清晨喝一杯淡茶,可以讓身體缺失的水分快速得到補(bǔ)充,讓腸胃得到清理。

喝一杯淡茶還可以稀釋血液,降低血壓,可以治療和預(yù)防便秘,對(duì)身體有極大的好處。

早上不能喝濃茶,早上喝的茶一定要比平時(shí)的淡。


早上喝什么茶?

 

早上喝紅茶比較好,因?yàn)榧t茶可以祛除體內(nèi)的寒氣,促進(jìn)身體的血液循環(huán),使大腦的供血充足。

在吃完早餐之后,便可飲用一杯交淡的紅茶,在飲用紅茶時(shí)也可在茶中加入牛奶,這樣會(huì)更好。

早上喝茶,切記不可空腹喝茶,因?yàn)椴枞~中含有咖啡因,空腹喝茶胃會(huì)吸收咖啡因,從而導(dǎo)致尿頻、心慌等癥狀。

所以喝茶一定要在吃完早餐之后方能飲用。

                                    


下午喝茶


 

早上吃好,中午吃飽,午餐一定要吃好,因?yàn)橄挛邕€要工作。喝茶也一樣,中午喝茶是一天中最重要的,俗稱“下午茶”。

喝下午茶能夠增強(qiáng)身體的免疫力,對(duì)身體的機(jī)能起到調(diào)節(jié)作用,還能預(yù)防感冒。

對(duì)于“血壓高、血糖高、血脂高”的人來(lái)說(shuō),堅(jiān)持喝下午茶,比吃藥的效果要好的多,畢竟是藥三分毒啊!


下午喝什么茶?

 

下午茶喝綠茶或者青茶較好,工作半天之后人體肝火旺盛,這個(gè)時(shí)候,喝一杯綠茶或者青茶有很好的效果。

因?yàn)榍嗖枇腥玷F觀音,性干涼,入肝經(jīng),可以清肝熱,清楚肝中的毒素。

此外,茶葉中的維生素E豐富,能夠抵抗衰老。

綠茶入腎經(jīng),可以利水消腫,利于小便,綠茶中含有豐富的茶多酚,可以治消炎和抗氧化。

                                       

晚上喝茶

 

因?yàn)椴枞~中含有咖啡因,所以有人怕晚上喝茶會(huì)影響睡眠,其實(shí)不然,這是大家的誤解。

晚上人體的免疫系統(tǒng)非?;钴S,這個(gè)時(shí)候喝一杯茶,可以加快再造細(xì)胞,使免疫系統(tǒng)快速得到恢復(fù)。

晚上喝茶一定不要喝綠茶,綠茶屬于不發(fā)酵茶,能夠刺激人體。

這個(gè)時(shí)候可以喝黑茶或者熟普,最好的選擇是熟普,因?yàn)槭炱盏男再|(zhì)溫純,對(duì)人體的睡眠有很好的幫助。

在吃完晚飯后喝一杯黑茶可以助消化,暖胃,還可以分解積聚的脂肪。

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